教學大綱 Syllabus

科目名稱:自我探索與心理健康

Course Name: Self-exploration and Mental Health

修別:群

Type of Credit: Partially Required

2.0

學分數

Credit(s)

60

預收人數

Number of Students

課程資料Course Details

課程簡介Course Description

本課程為講座型的通識課程,將聚焦於自我探索與心理健康的相關主題,透過多元體驗活動及小組討論與交流,讓修課學生提升自我覺察、對心理健康相關議題有基本的理解,並有機會應用在生活中。

核心能力分析圖 Core Competence Analysis Chart

能力項目說明


    課程目標與學習成效Course Objectives & Learning Outcomes

    1. 理解心理健康與相關概念。

    2. 體驗與實際透過演練來進行自我探索與自我覺察。

    3. 將習得之概念應用於生活中,並與他人分享。

    每周課程進度與作業要求 Course Schedule & Requirements

    教學週次Course Week 彈性補充教學週次Flexible Supplemental Instruction Week 彈性補充教學類別Flexible Supplemental Instruction Type

     

     

     

    週次

    課程主題

    課程內容與指定閱讀

    教學活動與作業

    1

    (2/19)

    課程說明

    課程導論

    選課規定與給分

    確認選課名單

    課程架構介紹

    課程要求說明

    確認選課名單

    2

    (2/26)

    自我探索與情緒覺察

    認識情緒管理

    情緒辨識的方法

    理解情緒意涵

    表達性藝術治療體驗

    團體討論

    師生交流與分享

    3

    (3/4)

    文化與健康心理學

    概念
    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    文化的影響

    健康心理學

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    4

    (3/11)

    社會環境與健康

    的跨文化象徵
    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    社會環境的重要性

    跨文化象徵

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    5

    (3/18)

    心理治療的概念

    與理論(一)
    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    心理治療概念

    心理治療的理論派別

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    6

    (3/25)

    心理治療電影賞析

    (藍挹丰博士)
     

    心理治療相關電影

     

    反思與討論

    7

    (4/1)

    心理治療的概念

    與理論(二)
    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    心理治療概念

    心理治療的理論派別

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    8

    (4/8)

    壓力因應與調適
    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    壓力對身心健康的影響

    壓力的因應調適

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    9

    (4/15)

    期中考週

    食物與飲食
    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    食物與飲食對身心健康的影響

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    期中反思報告(加分)

    10

    (4/22)

    成癮性物質(一)

    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    成癮性物質的種類

    成癮性物質的影響

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    11

    (4/29)

    成癮性物質(二)

    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    成癮性物質的種類

    成癮性物質的治療

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    12

    (5/6)

    愛情與親密活動

    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    愛情理論

    親密關係

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    13

    (5/13)

    心理疾病(一)

    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    心理疾病的介紹

    心理疾病的治療

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    14

    (5/20)

     

    校慶停課

    校慶停課

    校慶停課

    15

    (5/27)

    心理疾病(二)

    (藍挹丰博士)

     

    課程簡報與資源

    心理疾病的介紹

    心理疾病的治療

    體驗活動

    團體討論

    師生交流與分享

    16

    (6/3)

    電影賞析與總結

    (藍挹丰博士)

     

    心理疾病相關電影

    反思與討論

    課程總結與回顧

    17

    (6/10)

     

    端午節停課

    端午節停課

    端午節停課

    18

    (6/17)

    期末考週

    期末考試

    期末考試

    期末考試

     

     

    授課方式Teaching Approach

    50%

    講述 Lecture

    30%

    討論 Discussion

    20%

    小組活動 Group activity

    0%

    數位學習 E-learning

    0%

    其他: Others:

    評量工具與策略、評分標準成效Evaluation Criteria

    50% 出席率與課堂參與狀況

    50% 期末考試(選擇題和是非題)

     期中反思報告(2—3頁,自由繳交,可加分)

    指定/參考書目Textbook & References

    已申請之圖書館指定參考書目 圖書館指定參考書查詢 |相關處理要點

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