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本課程主要宗旨在協助學生學習、改善籃球基本動作,建立正確的打球觀念,學習團隊合作精神,並且提升觀賞籃球比賽的興趣。
能力項目說明
課程目標:1養成良好運動習慣與提升基本運動能力。2.了解籃球運動及其發展歷史。3.觀賞籃球比賽瞭解基本規則。4具備基本運球、傳球、上籃、投籃能力。
學習成效:1能協調規律的做出跑、跳、轉身等動作。2能以左右兩手做出換手、胯下、轉身、背後等過人動作。3具備左右兩邊運球上籃能力。
一、1.上課規定事項說明。 2 .課程內容與教學目標簡介3.籃球運動的歷史、起源介紹。 4 .球感訓練。
二、控球練習:1.單手原地拋接球。 2原地跨下8字運球。3.原地跨下8字傳球。
4左、右換手運球。5.原地單手左、右運球。 6.原地單手前、後運球。7.講解規則-手勢。
三、控球練習:1.跨下運球。 2.轉身運球 3.背後運球。4.運球上籃(換手、跨下、轉身、背後)。5.講解規則-
違例。
四、基本步法:1.側身跑。 2.交叉步。 3.轉身。4.防守步法。 5.橫移滑步 6.講解規則-侵人犯規。
五、基本步法:1.左、右滑步。 2.後退步。 3.進攻步法。4.接球單腳墊步。 5.接球雙腳墊步。
6.講解規則-比賽通則。
六、 傳接球練習:1.胸前傳球。 2.過頂傳球。3.背後傳球。 4.跨步傳球。
七、 傳接球練習:1.二人對傳上籃。 2.三人八字上籃。 3.長傳快攻上籃。
八、 傳接球練習:1.四角傳球。 2.一對五傳球。 3.全場六點傳球上籃。
九、 投籃練習:1.罰球。 2.五點投籃。3.45度角切入跳投。 4.運球急停跳投。
十、 投籃練習:1.底線切入接球跳投。 2.底線向上接應跳投。3.低位中鋒向上接應跳投。4.高位中鋒向下接應
跳投。
十一、 小組合作:1.擋人切入跳投。 2.擋人切入傳球。 3.三人傳切。
十二、 小組合作:1.三人快攻。 2.三人戰術合作。
十三、 小組合作:快攻接戰術。
十四、 區域防守:23、32區域防守觀念解析。
十五、 區域進攻:破23、32區域防守戰術解析。
十六、 3對3比賽。
十七、 期末測驗。
十八、 補考。
1.出缺席與學習態度50%
2.術科測驗50%